Szwedzkie miasto Uppsala znalazło sposób na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci instalując oświetlenie na placu zabaw. Podczas ciemnych, ponurych miesięcy dzięki temu wychodzą na zewnątrz więcej i dłużej.

Uppsala

Na wschodnim wybrzeżu Szwecji zainstalowano system oświetlenia LED w parku zabaw zwanym Żyrafa Park. Po okresie dwóch tygodni okazało się, że dzieci bawiły się o 37% dłużej niż wcześniej – spędzały tam średnio ok. 30 minut więcej dziennie. Z kolei czas spędzany przed telewizorem zmniejszył się z 72 minut dziennie do 61. Dzieci poświęcały więcej czasu swoim rodzicom, zapoznawały się i bawiły między sobą z dużo większym zainteresowaniem i chęcią. Rodzice odnotowali znaczne polepszenie ich nastrojów, pozytywny wpływ na sen i lepszy apetyt.

Uppsala2

57% rodziców zgłosiło zauważalną poprawę nastroju dzieci, gdy są na zewnątrz. Mówią, że są bardziej zadowolone. 28% rodziców poinformowało o lepszym apetycie po grze poza domem. 43% zaobserwowało pozytywny wpływ na sen. Właściwy sen ma szerokie konsekwencje dla zdrowia, zmniejsza ryzyko otyłości i depresji, uczenie się jest bardziej efektywne, zapewnia lepszą pamięć i rozwój mózgu. Poprawa snu wynikała ze zmniejszenia czasu ekranowego, który powodował jego zaburzenia i zachwianie równowagi rytmów dobowych. Światło na placu zabaw jest szczególnie ważne dla dzieci w Uppsali – mieście, gdzie światło dzienne trwa tylko sześć godzin. Dla Louise Hallina – psychologa dziecięcego, te doniesienia są sensacyjne. Wyników tego eksperymentu nie należy ekstrapolować i są to tylko wskazania, a nie fakty, ale potwierdza on, że dane wskazują wyraźnie na poprawę ogólnego samopoczucia dzieci i jakości życia. Dzieci spędzają mniej czasu przy komputerach i przed telewizorami, co jest wspaniałą wiadomością. Światło jest ważnym zasobem, a my na naszą niekorzyść go nie doceniamy.

Uppsala3

Większe zaangażowanie dzieci w zabawę na dworze jest tak ważne, teraz gdy wielu rodziców narzeka na to, jak dużo czasu spędzają przed komputerem i telewizorem. Aktywne spędzanie czasu stanie się zatem nawykiem, ponieważ zostanie przyswojone w młodym wieku, kiedy dzieci dopiero się socjalizują.

Oświetlenie w pokoju dziecięcym nie jest taką prostą sprawą jak mogłoby się początkowo wydawać. To zadanie wymaga od rodziców zaangażowania i przeznaczenia czasu na właściwe rozplanowanie. Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ w swoim pokoju dziecko się uczy, bawi i śpi. Z tego powodu światło powinno zapewniać odpowiednie warunki podczas różnego typu zajęć. Niezbędna jest oczywiście lampa główna, która wisi w centralnym punkcie pokoju, a ponadto nie powinno zabraknąć dodatkowego źródła światła, np. w postaci bajkowego kinkietu do pokoju dziecięcego.

lampa-biurkowa-philips-disney-micro-cars-

Lampa biurkowa Philips Disney Micro Cars / 71704/32/16

Podwieszana lampa sufitowa w pokoiku dziecięcym powinna charakteryzować się dosyć mocnym i jasnym światłem, które będzie w stanie rozświetlić całe pomieszczenie. Tego typu oświetlenie doskonale sprawdzi się podczas zabaw. Warto w tym przypadku pomyśleć także o funkcji regulowania jasnością emitowanego światła. Dodatkową lampą, włączaną tylko w określonych sytuacjach może być kinkiet, który warto doczepić do ściany nad łóżkiem lub nad strefą zabaw. Dzięki temu uzyskamy punktowe światło, przy którym dziecko będzie zasypiało z przyjemnością, a dodatkowo ozdobimy pokój.

candellux-cat-21-43583

Kinkiet Candellux Cat / 21-43583

Jeżeli dziecko chodzi już do szkoły, to obowiązkowym elementem powinna być także lampa biurkowa. Najlepiej taka, którą będzie można dowolnie regulować. W naszej ofercie znajduje się mnóstwo lamp wiszących, biurkowych, jak i kinkietów dla dzieci, które charakteryzują się oryginalnym wyglądem. Niektóre są inspirowane postaciami z popularnych bajek, a więc dla każdego dziecka z pewnością uda się znaleźć coś odpowiedniego.

kinkiet-honey-i-nowodvorski-3656

Kinkiet Nowodvorski Honey I / 3656

Nawiązując jeszcze do lampy, która będzie stanowiła główne oświetlenie, warto rozważyć kupno modelu o uniwersalnym wzorze. Takie rozwiązanie sprawi, że oprawa nawet po upływie kilku lat nadal będzie dobrze wyglądała. Nasz szeroki asortyment z pewnością pozwoli wybrać modele, które zauroczą najmłodszych. Co ważne, wszystkie produkty możliwe do kupienia w atat są w pełni bezpieczne.

lampa-wiszaca-philips-mykidsroom-buddy-moon-410723516.jpg

Lampa wisząca Philips myKidsRoom Buddy Moon / 41072/35/16